怎樣讓小腿細(xì)長(zhǎng)
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陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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如何讓患者的小腿變得細(xì)長(zhǎng)，這時(shí)候則建議患者平時(shí)一定要避免腿部肌肉過(guò)度的鍛煉，比如說(shuō)建議患者一定要避免深蹲運(yùn)動(dòng)，以及避免長(zhǎng)時(shí)間跑步，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)都可以有效的幫助小腿肌肉變粗的情況，從而不利于小腿細(xì)長(zhǎng)。
另外，一定要在運(yùn)動(dòng)之后或者是平時(shí)對(duì)小腿肌肉進(jìn)行拉伸，可以有效的將小腿變細(xì)，拉伸之后則可以有效的來(lái)避免小腿肌肉變得發(fā)達(dá)，這樣就會(huì)避免小腿變的粗壯情況，所以建議患者平時(shí)一定要注意小腿的運(yùn)動(dòng)情況。
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