我是學(xué)生大腿和小腿很粗該怎么減下來
-
-
邸志勇 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院 普外科
查看其他語音
減肥是指消耗體內(nèi)的脂肪而達(dá)到瘦身的效果，如果學(xué)生腿部肌肉較發(fā)達(dá)，而且皮下脂肪較少，瘦腿的效果不佳，可以通過合理運(yùn)動(dòng)塑形肌肉線條。如果學(xué)生腿部脂肪較厚，通過合理的減肥，可以消耗腿部的脂肪達(dá)到明顯的瘦腿的效果。
合理的減肥方法，包括飲食上的合理，一定要保持身體能量的供應(yīng)，避免惡性節(jié)食或者口服減肥藥，不能以犧牲身體健康為代價(jià)的減肥。還需要合理的鍛煉，避免肌肉肌腱的損傷。
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 普外科
擅長： 擅長消化道、腹盆...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 普外科
擅長： 擅長賁門癌、胃腸...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 普外科
擅長： 擅長腹盆腔腫瘤外...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 普通外科
擅長： 擅長消化道疾病、...
-
-
首都兒科研究所 呼吸內(nèi)科
擅長： 兒童哮喘、呼吸睡...
-
-
首都兒科研究所 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 對兒童神經(jīng)系統(tǒng)常...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 對內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長： 慢阻肺、哮喘、肺...
公眾號
頭條號
百家號