臥推肩部受傷如何恢復(fù)
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姚風(fēng)華 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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在日常鍛煉中進(jìn)行臥推活動鍛煉時，如果出現(xiàn)了肩部以及肩關(guān)節(jié)受傷，引起肩關(guān)節(jié)疼痛、酸脹、活動受限等癥狀，需要結(jié)合自身的癥狀和病情程度來進(jìn)行休息以及自我治療，促進(jìn)癥狀改善和病情癥狀恢復(fù)。
如果是由于體育鍛煉引起了肩部肌肉韌帶撕裂損傷，需要制動休息，避免繼續(xù)進(jìn)行相應(yīng)的負(fù)重和體育活動，以免引起相應(yīng)的癥狀加重，平時可以進(jìn)行熱敷、中藥熏蒸或者應(yīng)用活血鎮(zhèn)痛膏藥來改善癥狀。
如果通過1到2周時間的自我治療，癥狀不能改善，需要前往正規(guī)醫(yī)院的骨科門診就診咨詢，必要的話，完善X光片、核磁共振等檢查來明確是否存在肩關(guān)節(jié)骨折或者肩袖韌帶損傷的情況，必要的話，需要進(jìn)行手術(shù)治療。
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