有外傷可以吃紅棗嗎
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李進 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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有外傷的患者，是可以吃紅棗的。紅棗富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B和C，以及鈣鐵磷等微量元素，對于養(yǎng)血安神、防止便秘、促進傷口的恢復等，有一定的幫助。但是也不要過量食用，容易引起胃酸過多、腹脹等問題。
有外傷的患者，在飲食方面的禁忌，主要包括以下幾點，可以吃富含營養(yǎng)、易消化吸收的食物，例如奶類、蛋類、豆制品、蔬菜、水果、瘦肉等食物，這些食物對于外傷的恢復有利。也不要吃生冷、寒涼、辛辣、刺激食物，這些不利于損傷的恢復。
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