韌帶(腳面)拉傷多長(zhǎng)時(shí)間能活動(dòng)
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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韌帶拉傷主要就是注意休息，盡量把腿部抬高，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于適當(dāng)?shù)臒岱?，緩解不適癥狀，大概至少需要休息半個(gè)月，具體還是需要看拉傷的恢復(fù)情況。
如果比較腫或者是比較疼痛的話，最好還是休息一個(gè)月左右比較好，過早下地走路的話容易影響恢復(fù)，有些還容易落下后遺癥?；謴?fù)之后走路也要慢慢的做康復(fù)鍛煉，盡量不要走路太多，不要長(zhǎng)時(shí)間的站立，晚上用熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。
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