神經(jīng)衰落怎么辦

: 石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
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出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的癥狀，還是有很多方法可以逐步改善的。神經(jīng)衰弱的患者需要調(diào)理好自己的情緒，平復(fù)情緒是首要的，適當(dāng)?shù)刈鲆恍w育鍛煉，最好是自己比較熱衷的鍛煉，包括旅游都是不錯的選擇，這樣能夠調(diào)整自己的生活狀態(tài)，改善緊張的心情，緩解精神壓力，對于神經(jīng)衰弱是有一定作用的。

而比較長期的神經(jīng)衰弱在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下可以應(yīng)用一些抗焦慮或者是抗抑郁的藥物，同時(shí)患者在睡前一定不要想太多事情，睡前泡腳，喝牛奶有助于改善神經(jīng)衰弱癥狀。

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