吃什么水果助消化
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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平時可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┨O果，香蕉或者是草莓，都有利于促進(jìn)消化吸收的作用。蘋果中含有豐富的鞣酸，同時還含有豐富的粗纖維，有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動，所以有利于消化吸收。
草莓含有豐富的纖維素和蛋白質(zhì)，有一定的排毒的作用，香蕉中的纖維也能夠有效地增加胃腸道的蠕動，能夠有效的緩解大便過于干燥的情況，有利于促進(jìn)大便的排出。
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