護(hù)胃的水果有哪些
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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養(yǎng)胃的水果有很多，比如橙子、芒果、櫻桃、葡萄、蘋(píng)果、香蕉等，因?yàn)槊總€(gè)人的身體體質(zhì)不同。
所以說(shuō)針對(duì)脾胃虛寒或者是脾胃濕熱以及其他的身體狀況，選擇合適的水果進(jìn)行使用，會(huì)有很好的效果能幫助消化同時(shí)還能健脾養(yǎng)胃。
如果是正常的健康體質(zhì)，可以吃點(diǎn)香蕉或者是蘋(píng)果，不僅能補(bǔ)充微量元素還有豐富的維生素c。
能美容養(yǎng)顏還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、潤(rùn)腸通便以防便秘，并且還能增加食欲。
建議如果天涼的話，可以把水果再熱水里泡一下再吃。
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