糖尿病可以吃青棗嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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糖尿病患者可以少量的吃青棗，青棗里面含的熱量不是很高，含有維生素以及微量元素比較多，含的糖分比較少，糖尿病患者如果每天吃青棗2~3個(gè)基本不會(huì)影響血糖的變化。
青棗的優(yōu)點(diǎn)就是里面含維生素c比較多，這樣能夠有利于糖尿病人改善新陳代謝，所以盡量將血糖控制理想的情況下在兩餐之間吃，吃一兩個(gè)青棗是可以的。糖尿病人吃青棗還是利大于弊的，少量食用監(jiān)測(cè)血糖即可。
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