孕期糖尿病怎么在家鍛煉
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
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孕期糖尿病需要嚴(yán)格控制血糖，空腹血糖應(yīng)該在5.1以下，餐后一小時(shí)應(yīng)該在7.8以下，餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)該在6.7以下，否則有可能影響胎兒正常發(fā)育。
控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)是非常必要的，當(dāng)然孕期又要保證營(yíng)養(yǎng)，所以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以明顯控制餐后血糖。
主要提倡進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步，這是最適合孕婦進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，一般建議餐后半小時(shí)以后，進(jìn)行散步運(yùn)動(dòng)，這樣可以消耗體內(nèi)熱量。當(dāng)然，如果血糖明顯升高，必須胰島素控制血糖，不能口服任何降血糖的藥物。
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