尿酸高一日三餐吃什么

: 劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院內(nèi)分泌科
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尿酸高的人一日三餐的飲食原則，是應(yīng)該以清淡、易消化為主。

第一，主食可以吃米飯，饅頭以及粗糧等，建議每天主食控制在600克左右。

第二，可以多吃綠葉蔬菜，它們都屬于低嘌呤飲食，比如：菠菜、芹菜、冬瓜、苦瓜等在三餐中均勻食用。

第三，可以喝牛奶，牛奶對(duì)尿酸影響是非常小的。

第四，建議每天多飲水，基本不限制飲水量，多飲水可以促進(jìn)尿酸的代謝。

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