吃什么東西降血糖竅門
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
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糖尿病患者需要控制飲食、增加運動有利于控制血糖，控制飲食指的是避免吃太多高熱量、高蛋白、高糖、高脂肪含量的食物，也就是常說的清淡飲食。
一般正常情況要求每天瘦肉不超過二兩，主食根據(jù)個人情況每次最好一兩左右就可以，當(dāng)然建議粗糧為主，其它可以多吃蔬菜，還要建議少喝粥。
因為喝粥吸收快，導(dǎo)致餐后血糖高，而且血糖波動比較大。所以食物里面需要減少熱量的攝入，才能夠有利于控制血糖，并沒有什么食物能夠控制降低血糖，必要時就需要配合藥物治療。
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