如何刺激腦垂體分泌生長激素
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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刺激腦垂體分泌生長激素，最好是從早期開始：
首先，看骨骺是否閉合。如果骨骺沒有閉合，刺激腦垂體分泌生長激素有利于長高。刺激腦垂體分泌生長激素，最好的辦法就是多運動，經(jīng)常做跳高、跳繩、打籃球等運動，有利于它分泌。
另外，要保證夜間充足的睡眠。有實踐證明夜間深度睡眠時，生長激素分泌是最旺盛的。所以不要熬夜，要保證充足的睡眠質(zhì)量，這樣都有利于促進(jìn)生長激素的分泌。
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