糖尿病人睡眠不好怎么辦
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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糖尿病患者出現(xiàn)了睡眠不好，多數(shù)都是由于血糖控制的不理想造成的。
首先應(yīng)該將血糖控制理想，一般要求空腹血糖控制，在6.0毫摩爾每升，餐后兩個小時血糖，最好不要超過7.8毫摩爾每升。
平時要放松心情，每天適當(dāng)?shù)臅裉?，在身體力所能及的情況下，最好每天堅持有氧運(yùn)動一小時左右。
睡前可以飲用熱牛奶少量，這樣有利于睡眠，如果仍然睡眠不好，建議口服阿托伐他汀膠囊，以及百樂眠膠囊等。
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