糖尿病運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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糖尿病患者能夠堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這是最好的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠增加胰島素的敏感性，減輕胰島素抵抗，飲食控制以及運(yùn)動(dòng)是治療糖尿病的基礎(chǔ)。
糖尿病患者運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該根據(jù)自身的情況量力而行，如果患者一般狀態(tài)比較好，發(fā)病年齡輕，建議每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)至少一小時(shí)，可以游泳、騎自行車、快走、慢跑、轉(zhuǎn)呼啦圈等。但是如果患者發(fā)病年齡比較大，合并有心腦血管疾病，這種情況建議適當(dāng)?shù)纳⒉健?/p>
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