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血糖高吃什么蔬菜降糖

劉紅波
劉紅波 副主任醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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血糖高時(shí)可以首選一些綠葉蔬菜,這樣降血糖效果非常明顯。但是同時(shí)也應(yīng)該控制飲食以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動及應(yīng)用降糖藥物。

常用的蔬菜包括黃瓜,苦瓜,冬瓜以及菠菜,白菜,芹菜等,這些綠葉蔬菜脂肪含量非常低,基本不含有糖分,對于糖尿病患者非常適用,建議每天可以進(jìn)食蔬菜,500克到1000克之間。

血糖高時(shí)應(yīng)該注意,不要吃地瓜,土豆,粉條,藕等含淀粉多的食物,同時(shí)應(yīng)用藥物積極的降血糖。

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