如何瘦胳膊
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石建民 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 骨科
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如果說一個人的胳膊比較粗壯，首先考慮是什么原因造成的，比如說如果經(jīng)常用這個胳膊去干一些重活，會造成這一側上肢的肌肉比較發(fā)達，肌肉發(fā)達的情況下，外表上也就是從外觀上就會發(fā)現(xiàn)。這個胳膊比正常的胳膊要粗壯一些，所以說首先去除導致胳膊粗壯的原因。
比如說經(jīng)常干重活就避免老是用這一個胳膊去干重活，讓他得到休息，休息以后這種粗壯的肌肉。如果長時間得不到強有力的鍛煉，就會出現(xiàn)一些廢用性的肌肉萎縮，胳膊就會變得瘦一些。
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