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對腎好的食物有哪些

西桂杰
西桂杰 主任醫(yī)師

吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院 腎內(nèi)科

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對于腎好的食物,如動物腎,食用動物腎滋補(bǔ)養(yǎng)腎的功效,這是中醫(yī)臟腑養(yǎng)臟理論的具體體現(xiàn)。因?yàn)樗缓鞍踪|(zhì)、脂肪、維生素和一些稀有元素,所以可以滋補(bǔ)強(qiáng)壯。

海參富含碘、鋅等微量元素,能補(bǔ)腎益精,滋陰壯陽,能參與新陳代謝調(diào)節(jié),降低血脂,含有粘蛋白等多糖成分,可降低抗凝血,造血,防止衰老,保護(hù)皮膚,修復(fù)組織等。蝦富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、催乳排毒。它特別有利于增強(qiáng)骨骼,蝦提取物也有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。

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