做俯臥撐對(duì)腎有好處嗎
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韓正斌 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 腎內(nèi)科
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做俯臥撐對(duì)腎是有一定的好處的，但是也要循序漸進(jìn)，避免一次做的太多。不光是俯臥撐，其他的運(yùn)動(dòng)對(duì)于腎臟循環(huán)的改善都是非常有益的。每一個(gè)臟器在循環(huán)得到改善以后，對(duì)于這種臟器功能的加強(qiáng)以及改善都是有很大的好處的，當(dāng)然這其中包括俯臥撐。
但是這是一種比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，在做的時(shí)候，如果平時(shí)沒做過，這次做的比較多，有可能引起橫紋肌溶解。橫紋肌肌溶解以后，會(huì)隨著血液循環(huán)進(jìn)入到腎臟，有可能引起腎小管堵塞，甚至有可能引起急性腎損傷。所以對(duì)于這種運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，要避免一次做得太多，不然不僅不會(huì)對(duì)腎臟有好處，也有可能對(duì)腎臟有害處。
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