怎樣才能強腎
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西桂杰 主任醫(yī)師
吉化集團公司總醫(yī)院 腎內(nèi)科
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腎臟是人體的過濾器。通常腎臟具有過濾血液當(dāng)中的一些殘渣和毒素的作用。通過腎臟的過濾，再排出體外，減少身體毒素的堆積。
平常我們可以在飲食方面來增強腎臟的代謝功能，可以多吃一些清淡的食物，平常減少鹽和高蛋白的食物攝入。盡量減少熬夜的時間，減少腎臟工作的頻率對于增強腎臟的代謝功能幫助是非常大的。
同時我們也可以增強體育鍛煉，增強身體的新陳代謝的速度。建議每年一定要做一下腎臟方面的體檢。平時要注意觀察自己的排尿習(xí)慣，一旦出現(xiàn)尿血、尿頻、尿急、尿的顏色發(fā)生嚴(yán)重變化，一定要及時去醫(yī)院進行檢查。
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