高血壓可以吃香蕉嗎
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓患者是可以適當(dāng)?shù)某韵憬兜?，高血壓患者膳食最基本的原則就是堅(jiān)持低鈉、高鉀，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鉀離子。對于促進(jìn)鈉離子的排泄、降低血壓、穩(wěn)定心肌電位膜、減輕動脈粥樣硬化等都很有幫助。
高血壓患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)某愿缓涬x子和維生素豐富的水果，或者是食物含有豐富的維生素C以及鉀離子的水果。包括蘋果、香蕉、橘子、橙子、沙田柚、雪梨、車?yán)遄?、柚子、草莓、櫻桃、山楂、金桔、葡萄等，高血壓患者在日常都可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>
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