正常人運動后血壓多高
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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正常人在運動以后都會出現(xiàn)血壓一過性的升高，主要是為了適應(yīng)機體在劇烈運動時變化所需要一般上升的幅度是因人而異的，主要與基礎(chǔ)血壓水平、體質(zhì)因素以及血管彈性等多種因素來決定的。
根據(jù)一些相關(guān)的研究表明，如果在運動以后達到目標運動心率的狀態(tài)下，血壓升高的幅度一般是20到30毫米汞柱左右或者是比基礎(chǔ)血壓水平升高20%左右，但是具有個體的顯著性差異。從長遠來看，運動可以降低血壓，特別是在一些高血壓人群中。如果堅持運動，血壓水平可能比基礎(chǔ)水平會有所下降，而且能改善胰島素抵抗，對血壓、血糖、血脂都會有一定的調(diào)理效果。
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