每天兩個雞蛋會膽固醇高嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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每天吃兩個雞蛋而不吃其他動物性脂肪，飲食上注意低鹽、低脂飲食，一般不會引起膽固醇的增高。兩個雞蛋中膽固醇的含量是非常低的，雞蛋有卵磷脂是其他動物性蛋白質(zhì)所含量非常少的，這樣能夠增加腦細胞的代謝，對人身體非常有好處。
主要平時注意低熱量飲食，不要吃油炸的食物，另外每天堅持運動控制體重，這樣都有利于降低膽固醇。
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