榴蓮含糖量高嗎?血糖偏高人能吃嗎?
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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榴蓮的含糖量是比較高的，血糖偏高的人建議少量食用，或者是盡量不食用。
因?yàn)檠歉叩娜?，食用水果的時(shí)候要求自身的血糖水平是控制在可以進(jìn)食水果的范圍之內(nèi)，例如空腹血糖小于等于七毫摩爾每升、餐后兩小時(shí)血糖小于等于十毫摩爾每升。
除此之外選擇水果的種類盡量要選擇那些口感并不那么甜的水果例如桃子、蘋果、梨等，而榴蓮口感很甜，就說明含糖量豐富，所以建議盡量不吃或者是少吃。
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