孕期吃蝦的好處
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王建英 主任醫(yī)師
南京鼓樓醫(yī)院集團(tuán)宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，而且含鈣量也比較高，孕期吃蝦有利于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育，可以防止孕婦出現(xiàn)缺鈣。
不過(guò)并不是所有的孕婦都適合吃蝦，如果對(duì)蝦過(guò)敏的女性，在孕期就不要吃蝦了，否則容易出現(xiàn)過(guò)敏癥狀嚴(yán)重時(shí)有可能會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
在懷孕期間不僅要吃蝦還要吃一些瘦肉、魚類、蛋類等，有利于補(bǔ)充蛋白質(zhì)和各種微量元素。
孕期不僅要吃一些肉類還要適量的吃一些新鮮的蔬菜和水果，有利于補(bǔ)充各種維生素，尤其在孕早期吃蔬菜和水果有利于緩解孕酮。
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