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精子數(shù)量少怎么提高

王雪穎
王雪穎 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科

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精子數(shù)量少可以通過體育鍛煉,并服用生精的藥物進行提高,精子數(shù)量少和過于頻繁的性生活,長期手淫有很大的關(guān)系。

因此需要培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,適度性生活,不要手淫,保持陰莖的衛(wèi)生清潔,每天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,不僅可以提高精子數(shù)量和質(zhì)量,還能強身健體。

精子數(shù)量少也可以通過生精的藥物進行治療,刺激雄性激素的分泌,在服藥期間注意飲食,以清淡為主,少吃刺激性強的食物,少喝咖啡,可樂等碳酸飲料,可以多吃枸杞,木耳之類的食物。

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