吃什么養(yǎng)精生精子
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科
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吃一些中成藥可以養(yǎng)精生精。因?yàn)轲B(yǎng)精生精就是必須要補(bǔ)腎的，所以要注重腎的保養(yǎng)，飲食方面可以多吃一些黑豆，黑米，韭菜，芝麻，牛骨髓，杠豆，羊骨，鱸魚，桑葚，栗子，豬腎等食物，但是一定要因自己的身體而定，畢竟每個人的身體體質(zhì)情況不同。
有一些食物是需要適當(dāng)?shù)某裕蛘呤强梢猿砸恍┳约荷眢w允許吃的食物，平時不但要在食物方面注意補(bǔ)腎，生活方面也要注意休息有規(guī)律，不要熬夜，保證充足的休息，保持愉快的心情，健康的性生活對身體更有利。
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