怎么增加精子數(shù)量和質(zhì)量
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張?jiān)w 副主任醫(yī)師
馬鞍山市中心醫(yī)院 泌尿外科
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精子質(zhì)量出現(xiàn)異常，會(huì)直接影響到生育。
在日常生活當(dāng)中，要改善不良生活方式和飲食習(xí)慣。平時(shí)要有良好的生活習(xí)慣，注意休息、避免過(guò)度疲勞、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免體質(zhì)虛弱或者過(guò)度疲勞，從而影響到精液質(zhì)量。多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含精氨酸高的植物類，或者肉類食物，也可以提高精子數(shù)量和質(zhì)量。如果是器質(zhì)性病因，引起的精子質(zhì)量下降，需要積極的治療原發(fā)性疾病，才可以增加精子數(shù)量和質(zhì)量。
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