50歲血壓偏高怎么調(diào)理
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓如果采取飲食調(diào)理，整體的原則是少鹽、少油、少糖，多吃新鮮的蔬菜和水果，但是在臨床上同樣是高血壓，飲食調(diào)理卻不能千律一篇，最關(guān)鍵取決于高血壓患者的體質(zhì)和辯證，高血壓的辯證、體質(zhì)不同，具體的調(diào)理內(nèi)容也不一樣。
比如對(duì)于肝陽上亢型的高血壓患者，飲食上要注意清熱，可以多食用一些涼性的食物，比如冬瓜、海帶、天麻燉雞以及可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┚栈ú韬蜕徸有牟璧鹊取?/p>
對(duì)于肝陽上亢型的高血壓患者在日常調(diào)理中要禁忌辛辣刺激食物，盡量不吃溫補(bǔ)的食物，比如羊肉、狗肉等，還要禁忌飲用濃茶。
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