吃什么生精子增長快
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劉見輝 主治醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 泌尿外科
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精子是非常重要的物質(zhì)，它主要是參與繁衍下一代，所以精子的作用是比較重要的。在日常生活中建議男性要多吃一些高質(zhì)量蛋白質(zhì)、高營養(yǎng)的食物，有助于產(chǎn)生精子比較快。比如像多吃魚肉，肉類，牛奶，雞蛋，禽肉，蝦，螃蟹等等食物。
其次，男性建議要多吃一些蔬菜、水果以及多吃一些堅果類的食物等等，能夠補(bǔ)充微量元素和維生素，也有助于產(chǎn)生精子比較快。
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