怎樣才能讓陰道緊縮
使陰道更加的緊縮，可通過幾種方式來改變，首先可以通過縮肛的運動，也就是說早晚就可以在家里面做，收縮肛門，收縮以后就可以使陰道更加的緊致。
平常順產(chǎn)以后，就會出現(xiàn)陰道松弛，盆底功能障礙的情況，也可通過盆底康復(fù)的治療，所謂的盆底康復(fù)，就是用一些儀器使盆底的肌肉，發(fā)生收縮，這種效果也是比較好的。
然而，在治療之前，是需要做一個盆底的評估的，需要評估盆底的嚴(yán)重程度，這樣就能選擇治療的療程，如果盆底功能障礙比較嚴(yán)重，治療程就比較長。
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