脾虛吃粳米可以嗎
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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粳米可以補(bǔ)脾，止瀉，對于脾虛引起的腹瀉、腹脹、泛酸等問題有一定的調(diào)理作用，對于脾虛的人可以吃些補(bǔ)脾益氣的食物有助于脾虛問題的改善。
除了梗米還可以吃薏米、扁豆、栗子、雞肉等食物都可以調(diào)理脾虛，注意食物的多樣化搭配，補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)有助于身體的恢復(fù)，也可以遵循少吃多餐的原則給腸胃減輕負(fù)擔(dān)，這樣也可以減輕脾虛帶來的腸胃壓力，平時注意多參加體育鍛煉，這樣有助于增強(qiáng)體質(zhì)，對于脾虛引起的體質(zhì)虛弱問題有改善的作用。
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