女生血虛需要注意什么
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
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血虛患者一般伴隨著頭暈眼花，心悸多夢，手足發(fā)麻等情況。其中血虛的女性患者，還有可能會出現(xiàn)月經(jīng)量少，閉經(jīng)等情況。女性血虛患者，應該是長期食用一些補血的食物，如紅棗花生桂圓等。同時要做到飲食規(guī)律，三餐均衡營養(yǎng)攝入，切記不能暴飲暴食。
其中也要加強鍛煉，增強自己的體質。在月經(jīng)期前后尤其是要注意保暖，以免受到寒氣侵襲。同時要注意減少海鮮等性寒食物的食用。切記不能飲酒抽煙，以免造成病情的加重以及引發(fā)后續(xù)一系列的疾病。
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