脾虛患者在飲食上需要注意什么
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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脾虛患者飲食上盡量少吃寒涼的食物，脾虛是由于脾氣虛損，引起脾生理功能失常，脾虛的人要注意合理的膳食，保護脾胃，飲食應有規(guī)律，三餐定時定量，不暴飲暴食，平時多吃易消化的食物，如粥類，紅豆薏米粥都是不錯的選擇。
少吃有刺激性和難以消化的食物，生冷的食物也要少吃，不要從冰箱拿出來的食物和水果馬上就吃，要健脾養(yǎng)胃，也需要保持心情舒暢。
脾虛的人有很多伴有情緒方面的問題，所以要保持一個良好的心態(tài)，平時適當?shù)淖鲇醒踹\動來增強身體的抵抗力，不要熬夜，保證充足的睡眠。
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