腎陽虛吃什么粥
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎陽虛是腎虛中的一種，在腎虛患者中是非常常見的。腎陽虛患者主要表現(xiàn)為特別怕冷，怕冷的同時還會出現(xiàn)膝蓋和腰部酸痛的癥狀。
腎陽虛患者需要注意平常飲食的調(diào)理，腎陽虛患者可以食用小米粥或者黑米粥，小米味甘咸，有一定的補(bǔ)腎作用，黑米對補(bǔ)腎也有一定的效果，盡量少食用一些性寒的食物和冷飲。
除了在飲食方面外，腎陽虛患者還應(yīng)該注意作息時間規(guī)律，盡量避免熬夜的情況出現(xiàn)。不要做比較重的體力活，同時暫時不要進(jìn)行性生活。
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