半夜醒是血虛導(dǎo)致的嗎
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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血虛癥狀的患者很容易造成自身的睡眠質(zhì)量不良好，同時可能會引發(fā)失眠等癥狀。尤其是一些患者容易在睡覺的后半夜驚醒，嚴(yán)重的影響自身睡眠的時間與質(zhì)量，對平常的工作和生活都造成了不良的影響。
這類患者需要及時的服用一些補(bǔ)血的藥物，改善平常的作息規(guī)律，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行午睡，有一定的養(yǎng)精補(bǔ)血作用。盡量在睡前不要玩手機(jī)和電腦，否則容易造成精神過于的亢奮，引起失眠的癥狀。睡覺前要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持神經(jīng)放松，做好入睡準(zhǔn)備。
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補(bǔ)血虛血虛可以好點(diǎn)嗎
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血虛分類
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