血虛食補需要注意什么
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劉潺潺 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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血液是屬于人體內(nèi)的精微物質(zhì)，能夠濡養(yǎng)人體的臟腑形體官竅，肢體經(jīng)絡(luò)等，當血液這種物質(zhì)虛少的時候就會出現(xiàn)血虛的病理現(xiàn)象，臨床上可以見于頭暈，耳鳴，脫發(fā)或者是頭發(fā)早白，頭發(fā)易斷，失眠，健忘，心悸，多夢，皮膚干燥，面色萎黃，爪甲蒼白，易脆，或者是易斷裂，女性伴有月經(jīng)量少，閉經(jīng)等，男子則會有腰痛，射精量少等一些癥狀。
那么如果出現(xiàn)了血虛，如若癥狀不太重的情況下，可以通過一些食補，血虛肉類是主蛋白的主要來源，多吃一些，瘦肉精蛋白，或者是喝一些煲的湯類。
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補血虛血虛可以好點嗎
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