血虛喝奶可以嗎
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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血虛患者應該多喝一些牛奶，牛奶中含有大量的蛋白質，而血虛患者則應該多使用一些富含有蛋白質的食物，這樣能夠有效的補充體內所需要的血氣，能夠在一定的程度上改善當前血虛的癥狀。除了牛奶之外，患者還可以多吃一些豬血，紅棗，桂圓，豬肝等具有補氣補血作用的食物。
同時主食盡量以五谷雜糧為主，要注意每一餐的營養(yǎng)攝入量，盡量保持營養(yǎng)攝入均衡，這樣有助于增強自身的體質，不要讓體質過于虛弱，否則很容易受到病毒和細菌的感染而引發(fā)一系列的疾病。
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