為什么健身后血壓反而高了
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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在進行運動以后，絕大部分健康人群和高血壓病人群血壓都可以出現(xiàn)一定程度的升高，這主要是為了適應機體在運動時所需要，屬于一種正常性的、一過性的血壓升高，一般升高的幅度大約在20到30毫米汞柱左右，或者是比基礎的血壓升高20%左右，這種血壓升高，往往是一過性的，隨著運動結束以及機體在血壓升高時產(chǎn)生的一些負反饋調(diào)節(jié)機制，血壓很快可以恢復到基線水平。
同時于由于機體的負反饋機制，可以在運動以后產(chǎn)生心率下降，外周血管舒張血管的阻力下降，從而導致血壓逐漸的出現(xiàn)下降，因此，從長遠來看，進行運動和鍛煉可以降低血壓。
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