心悸怎么調(diào)理
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王欣 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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在身體出現(xiàn)了心慌心悸的時候，就說明身體出現(xiàn)了一些問題，比如情緒焦慮不安，睡不好，發(fā)慌等應(yīng)當及時的采取措施來進行改善，同時建議到醫(yī)院檢查下心電圖看是否正常?；颊咂綍r要保持樂觀的心理狀態(tài)和平穩(wěn)的情緒，盡量避免出現(xiàn)亢奮，激動，惱怒等負面情緒。
平時不要過度的勞累，保證自己有充足的休息時間，避免熬夜，工作上也要勞逸結(jié)合，養(yǎng)成健康的生活習慣。在飲食上注意調(diào)節(jié)，平時多吃一些營養(yǎng)豐富容易消化的食物最好是遠離煙，酒，濃茶等。
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