腰椎間盤突出癥的自我療法
對于腰椎間盤突出癥的自我療法還是比較多的，首先可以加強腰部肌肉力量的訓(xùn)練，從而更好地保護腰椎，如可以進行小燕飛的動作，平時進行游泳，做拱橋式運動或者是三點五點支撐運動都可以有效的鍛煉腰部肌肉力量，從而更好地保護腰椎，就可以有效地緩解病人腰椎間盤突出引起的臨床癥狀。
另外，平時要避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西，盡量睡硬板床，帶戴腰圍帶保護一下腰椎，局部可以進行熱敷，并配合針灸，烤電，拔罐等理療的辦法。
-
-
中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 骨科
擅長： 治療頸椎病、腰椎...
-
-
中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 骨科
擅長： 各種骨關(guān)節(jié)疾?。?..
-
-
河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長： 擅長脊柱與關(guān)節(jié)相...
-
-
中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 骨科
擅長： 推拿治療骨關(guān)節(jié)疾...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長： 擅長脊柱結(jié)核、關(guān)...
-
-
遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 骨與軟組織外科
擅長： 長期從事骨軟組織...
-
-
遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 骨與軟組織外科
擅長： 骨肉瘤的保肢治療...
-
-
桂林醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長： 糖尿病足的綜合性...
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項目包括有檢查耳部X線檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號
頭條號
百家號