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防脫發(fā)辦法

朱珠
朱珠 主治醫(yī)師

遵義醫(yī)學院附屬醫(yī)院 皮膚性病科

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要防止脫發(fā),建議首先,查找脫發(fā)的原因是第一步,查到引起脫發(fā)的原因以后,針對病因進行緩解。

其次,要少用吹風機,不要持續(xù)燙發(fā)染發(fā),少用染發(fā)劑和化學劑,要積極護理頭發(fā),用溫和的洗發(fā)水洗頭,洗頭的次數(shù)要注意控制。

再者,平時要注意按摩頭皮,使用木梳或牛角梳。

最后,飲食對于防脫發(fā)也是非常重要的,要多吃含鐵元素、鋅元素豐富的食物,補充充足的蛋白質(zhì),攝取充足的維生素。

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