怎樣預(yù)防腦溢血
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代福存 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)外科
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腦溢血又稱腦出血，是指非外傷性的顱內(nèi)血管破裂出血，腦溢血一般是由于長(zhǎng)期的高血壓合并動(dòng)脈粥樣硬化引起，病人往往有基礎(chǔ)病例如高血壓，糖尿病，高血脂等，有可能有不良的生活習(xí)慣如吸煙，大量飲酒，身體肥胖。
因此，腦溢血的預(yù)防首先要積極地控制基礎(chǔ)病，要控制好血壓，血糖，血脂的水平，要養(yǎng)成良好的生活方式，要注意作息規(guī)律，不要熬夜，按時(shí)睡眠，要注飲食低鹽低脂飲食，多吃粗纖維食物，多吃高蛋白食物，不吃高膽固醇食物，要忌煙酒，要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉。
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