清胃熱的方法
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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清胃熱的方法有很多可以通過中藥來調(diào)理，也可以通過西藥或者是通過食療的方法來調(diào)理。食療可以吃一些偏寒涼的食物，比如黃瓜以及蘋果，新鮮的水果和蔬菜都可以降胃火。
并且也可以多喝溫開水或者是通過一些有氧的運動來促進腸道蠕動，加快新陳代謝，使胃里面的食物盡快的得到消化并且可以有效地去除胃火。同時也要按時睡覺保證充足的睡眠，可以促進胃腸道功能的恢復(fù)有利于減輕胃火的癥狀。
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