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軟組織受傷怎么辦

軟組織受傷主要就是注意保證良好的休息,不能夠進(jìn)行劇烈的活動(dòng),同時(shí)主要是在受傷的部位進(jìn)行局部的熱敷和輕度的按摩,才有利于受傷的逐漸好轉(zhuǎn),也可以配合應(yīng)用一些活血的藥物等進(jìn)行調(diào)理治療。

平時(shí)主要是減少活動(dòng)量,同時(shí)也要注意身體的保暖不要進(jìn)行過度的劇烈運(yùn)動(dòng),也要注意避免長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)就有利于避免軟組織受傷的發(fā)生,平時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些輕度的活動(dòng)練習(xí)。

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