吃太多吐了后怎么緩解
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃太多東西導(dǎo)致嘔吐之后的話(huà)，可以多喝點(diǎn)溫開(kāi)水，同時(shí)也可以多休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，幫助消化，多呼吸新鮮的空氣能緩解這種癥狀，同時(shí)也可以多吃點(diǎn)水果，但是要注意食物的溫度，不能吃生冷或者是油膩以及辛辣刺激性的東西，而且要以清淡好消化為主。
建議平時(shí)一日三餐按時(shí)吃飯，而且要定時(shí)定量，不要暴飲暴食，否則有可能會(huì)引起消化不良，或者是嘔吐的癥狀導(dǎo)致身體出現(xiàn)不舒服。注意如果有胃炎的話(huà)，可以服用一些藥物進(jìn)行調(diào)理。
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