胃不舒服吃什么主食
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黃剛 副主任醫(yī)師
吉化集團公司總醫(yī)院 消化內(nèi)科
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如果有胃不舒服的現(xiàn)象，可以適量的吃小米粥、軟面條、蛋湯發(fā)面的包子，饅頭這一類比較容易消化和吸收的食物。盡量注意不要吃刺激性特別強的食物，比如辛辣刺激性的肉食、油炸食品、燒烤食品或者生冷的瓜果之類的。這些食物都會導致胃的負擔功能加重，導致消化不良現(xiàn)象的出現(xiàn)。
平時在吃飯的時候還需要注意不要暴飲暴食，應(yīng)該做到少食多餐，細嚼慢咽。這樣才能夠讓食物得到充分的消化和吸收，才能夠避免胃不舒服現(xiàn)象的出現(xiàn)。
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