調理腎的方法
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西桂杰 主任醫(yī)師
吉化集團公司總醫(yī)院 腎內科
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調理腎的話，首先要在飲食上進行調整，多吃一些護腎利尿的食物，比如動物肝臟，瘦肉，胡蘿卜，冬瓜和西紅柿以及干果類，而且這些食物里面含有豐富的蛋白質，維生素和鋅元素，有利于提高身體的免疫力，同時還可以調節(jié)食物的酸堿性。
并且每天要多喝水多排尿有利于減少細菌繁殖的機會，可以達到一個沖洗尿道的目的，同時還可以清理腸道的毒素，并且還要積極地鍛煉身體，增強體質，增強自身的免疫力，按時休息，保持大便通暢，養(yǎng)成好的生活習慣，注意不要吃過于辛辣油膩或者是太咸的食物，避免增加腎臟的負擔。
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