增強(qiáng)腎功能的運(yùn)動(dòng)
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西桂杰 主任醫(yī)師
吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院 腎內(nèi)科
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增強(qiáng)腎功能的運(yùn)動(dòng)有很多，比如原地高抬腿，但是一定要保持動(dòng)作正確，而且要保持身體平衡與協(xié)調(diào)，膝蓋與腳尖保持同一個(gè)方向，同時(shí)也要收緊腹部，挺胸收腹，也可以通過(guò)雙腳合并著地用力抬起腳尖，然后放松落下，重復(fù)的做幾次也有不錯(cuò)的效果。
但是在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要根據(jù)自己的身體體質(zhì)合適的運(yùn)動(dòng)，并且不能運(yùn)動(dòng)量太大也不要疲勞過(guò)度，否則有可能會(huì)是肌肉拉傷等，而且在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要補(bǔ)充水分和食物，增加體力。
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腎功能衰竭
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腎功能下降
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腎功能尿酸高
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腎功能是什么
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