跑步時(shí)小腿肌肉緊繃是什么原因
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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跑步時(shí)小腿肌肉緊繃，多是由于如下幾種原因所導(dǎo)致：
第一，可能是一種正常生理現(xiàn)象。因?yàn)樵谂懿綍r(shí)，腿部肌肉需要持續(xù)發(fā)力，就會(huì)使小腿肌肉持續(xù)保持高張力狀態(tài)，也就是變得比較硬。這種情況在一些肌肉發(fā)達(dá)的人群中尤為明顯。
第二，可能是由于此處肌肉產(chǎn)生痙攣引起的。比如沒有做好熱身，或者此處受涼，就會(huì)引起肌肉痙攣，繼而導(dǎo)致上述癥狀。
第三，還常見于小腿肌肉拉傷，繼而使肌肉反射性的采取自我保護(hù)措施，也就是過(guò)度收縮，進(jìn)而減輕疼痛。
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